Die Schwangerschaftsmassage ist eine Art der Massagetherapie, die speziell für die Anwendung während der Schwangerschaft entwickelt wurde. Sie wird auch als pränatale Massage bezeichnet. Die Schwangerschaftsmassage kann helfen, einige der Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Sie birgt jedoch auch einige Risiken und ist nicht für jede Person oder jede Schwangerschaft geeignet.
Um die Massage sicherer und angenehmer für die Mutter zu machen, werden bei der Schwangerschaftsmassage bestimmte Änderungen vorgenommen. Erkundigen Sie sich vor Ihrem ersten Termin bei Ihrem Massagetherapeuten, in welcher Position er seine Kunden während der Massage positioniert. Eine Schwangerschaftsmassage kann dazu beitragen, einige dieser Symptome zu lindern, und bietet darüber hinaus weitere Vorteile für die werdenden Eltern. Die pränatale Massagetherapie geht mit verschiedenen Techniken auf unterschiedliche Bedürfnisse ein, eine davon ist die schwedische Massage.
Ich habe schon viele Massagen bekommen, aber ich war mir nicht sicher, was mich erwartete, als ich das La Prairie Spa im Ritz Carlton für eine pränatale Massage betrat. Es ist erwiesen, dass eine Massagetherapie während der Schwangerschaft viele Vorteile bietet, darunter ein Gefühl des Wohlbefindens, verbesserte Entspannung und besseren Schlaf. Aus diesem Grund benötigen viele pränatale Massagetherapeuten eine ärztliche Genehmigung für die Arbeit mit Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel. Ihr Körper leistet Schwerstarbeit, also lassen Sie sich von einem in Schwangerschaftsmassage geschulten Experten die Muskeln massieren.
Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass eine Massage sehr entspannend ist, aber Entspannung ist nicht der einzige Vorteil einer Massage. Viele Therapeuten für Schwangerschaftsmassagen nehmen jedoch erst ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel Kunden an. Es gibt jedoch Akupressurpunkte an und in der Nähe der Füße, die die Wehen anregen können, weshalb es wichtig ist, einen Massagetherapeuten aufzusuchen, der für pränatale Fußmassagen ausgebildet ist. Viele werdende Mütter nutzen die Massagetherapie während der Schwangerschaft, um Muskelkater zu lindern und sich vor der Ankunft des Babys zu entspannen.
Die Autorin Leslie Stager schreibt, dass tiefe Bauchmassagen während der Schwangerschaft zwar nicht sicher sind, dass aber pflegende Energiearbeit und beruhigende, sanfte Massagen dennoch hilfreich sein können. Die pränatale Massage ist eine spezielle Zertifizierung, und Massagetherapeuten, die sie praktizieren, erhalten eine fortgeschrittene Ausbildung in sicheren Techniken für schwangere Frauen. Viele Einrichtungen lehnen es ab, einer Frau, die sich noch im ersten Trimester befindet, eine Massage anzubieten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit einer Massagetherapie beginnen - während des ersten, zweiten oder dritten Trimesters.
