Die American Pregnancy Association sagt, dass Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft mit der Massage beginnen können. Viele Therapeuten, die Schwangerschaftsmassagen anbieten, nehmen jedoch keine Kunden vor dem zweiten Schwangerschaftsdrittel an. Viele Massagetherapeuten geben keine Schwangerschaftsmassagen während des ersten Trimesters. Der Grund dafür ist die Gefahr einer Fehlgeburt.
Einige Experten für Schwangerschaftsmassagen argumentieren, dass Schwangerschaftsmassagen an sich keine Fehlgeburten verursachen, aber es gibt keine Untersuchungen, die einen Zusammenhang zwischen einer Massage und einer Fehlgeburt belegen. Da viele Fehlgeburten im ersten Schwangerschaftsdrittel auftreten, raten einige Massagetherapeuten und Ärzte von der Massage im ersten Schwangerschaftsdrittel ab, um mögliche Haftungsfragen im Falle einer Fehlgeburt zu vermeiden. Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit einer Massagetherapie beginnen - während des ersten, zweiten oder dritten Trimesters. Viele Einrichtungen weigern sich, einer Frau, die sich noch im ersten Schwangerschaftsdrittel befindet, eine Massage anzubieten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht.
Die Schwangerschaftsmassage ist eine Art der Massagetherapie, die speziell für die Anwendung während der Schwangerschaft entwickelt wurde. Sie wird auch als pränatale Massage bezeichnet. Die Schwangerschaftsmassage kann helfen, einige der Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Sie birgt jedoch einige Risiken; sie ist nicht für jede Person oder jede Schwangerschaft geeignet.
Schwangere Frauen können sich auch im zweiten und dritten Trimester regelmäßig massieren lassen, sofern keine gesundheitlichen Probleme dagegen sprechen. Sie können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft eine pränatale Massage erhalten, sofern Ihr Arzt oder Ihre Hebamme ihr Einverständnis gegeben hat. Einige Massagetherapeuten behandeln schwangere Frauen erst im zweiten Trimester, da im ersten Trimester ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Es gibt jedoch keine Beweise oder Gründe für die Annahme, dass pränatale Massagen im ersten Trimester das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen würden.
Einige Ärzte zögern, während der Schwangerschaft zur Massage zu raten, weil es große Unterschiede in der Ausbildung gibt. Wenn Sie sich in der zweiten Hälfte Ihrer Schwangerschaft (nach dem vierten Monat) befinden, sollten Sie während der Massage nicht auf dem Rücken liegen, da das Gewicht Ihres Babys und der Gebärmutter die Blutgefäße zusammendrücken und die Durchblutung der Plazenta beeinträchtigen kann. Dennoch gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten, bevor Sie eine Massage während der Schwangerschaft in Anspruch nehmen. Erkundigen Sie sich vor Ihrem ersten Termin nach der speziellen Ausbildung und Erfahrung des Therapeuten in der Schwangerschaftsmassage.
Da die Forschung zur Schwangerschaftsmassage spärlich ist, raten viele westlich ausgebildete Ärzte zu einem konservativen Ansatz. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollten Sie jedoch auf Massagen verzichten, da sie Schwindelgefühle auslösen und die morgendliche Übelkeit verstärken können. Eine Schwangerschaftsmassage kann dazu beitragen, einige dieser Symptome zu lindern, und hat darüber hinaus weitere Vorteile für die werdenden Eltern. Wie viele andere Formen der Komplementärmedizin wurde auch die Massagetherapie während der Schwangerschaft noch nicht mit hochwertigen klinischen Forschungsmethoden untersucht.
Regelmäßige Massagen in der Schwangerschaft können sich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken. Eine schwedische Massage wird während der Schwangerschaft empfohlen, da sie sanft ist und darauf abzielt, Muskelverspannungen zu lösen, die Blutzirkulation zu verbessern und Gelenk- und Rückenschmerzen zu lindern. Eine Schwangerschaftsmassage kann Sie auch in einen entspannteren Gemütszustand versetzen, der Ihnen hilft, all die großen Veränderungen in Ihrem Leben zu bewältigen. Wie bei jedem therapeutischen Ansatz für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft sollten Frauen die Massage mit ihrem Schwangerenbetreuer besprechen.
Wenn Sie an starken Druck gewöhnt sind, werden Sie den Druck bei der Schwangerschaftsmassage wahrscheinlich als sanft und leicht empfinden. Wenn das Liegen mit dem Gesicht nach unten auf einem speziellen Massagetisch für Schwangere Ihren unteren Rücken belastet, versuchen Sie, sich auf die Seite zu legen, oder bitten Sie Ihren Therapeuten, Ihnen zu helfen, eine bequeme Position zu finden.
