Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit einer Massagetherapie beginnen - während des ersten, zweiten oder dritten Trimesters. Viele Einrichtungen weigern sich, einer Frau, die sich noch im ersten Schwangerschaftsdrittel befindet, eine Massage anzubieten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Die American Pregnancy Association sagt, dass Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft mit der Massage beginnen können. Viele Therapeuten für pränatale Massage nehmen jedoch erst ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel Kunden an.
Im ersten Schwangerschaftsdrittel besteht ein erhöhtes Risiko einer Fehlgeburt, und einige Therapeuten befürchten, dass der erhöhte Blutfluss während einer Massage schädlich sein könnte. Viele Massagetherapeuten geben während des ersten Trimesters keine Schwangerschaftsmassagen. Der Grund dafür ist die Gefahr einer Fehlgeburt. Einige Experten für Schwangerschaftsmassagen argumentieren, dass Schwangerschaftsmassagen an sich keine Fehlgeburten verursachen, aber es gibt keine Untersuchungen, die einen Zusammenhang zwischen einer Massage und einer Fehlgeburt belegen.
Da viele Fehlgeburten im ersten Schwangerschaftsdrittel auftreten, raten einige Massagetherapeuten und Ärzte von der Massage im ersten Schwangerschaftsdrittel ab, einfach um mögliche Haftungsprobleme im Falle einer Fehlgeburt zu vermeiden. Mütter überlegen es sich zweimal, ob sie noch mehr Kinder haben wollen, und zwar wegen COVID-19. Es ist sicher, dass schwangere Frauen auch im zweiten und dritten Trimester regelmäßig massiert werden können, solange sie keine gesundheitlichen Probleme haben, die dies verhindern. Je nachdem, wie Sie sich am Tag Ihres Termins fühlen, passen wir Ihre Position an. Im ersten Trimester bieten wir in der Regel eine gestützte Bauchlage an, die Schultern, Nacken und Bauch vom Tisch abstützt.
Wenn eine Mutter sich unwohl fühlt, bringen wir sie in die Seitenlage. Unsere Techniken sind so angepasst, dass sie die Veränderungen in Ihrem Körper unterstützen und sich auf die Entspannung Ihres Nervensystems konzentrieren. Die Schwangerschaftsmassage ist eine Art der Massagetherapie, die speziell für die Anwendung während der Schwangerschaft entwickelt wurde. Sie wird auch als pränatale Massage bezeichnet.
Die Schwangerschaftsmassage kann helfen, einige der Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Sie birgt jedoch auch einige Risiken und ist nicht für jede Person oder jede Schwangerschaft geeignet. Die Autorin Leslie Stager schreibt, dass tiefe Bauchmassagen während der Schwangerschaft zwar nicht sicher sind, dass aber pflegende Energiearbeit und beruhigende, sanfte Massagen dennoch nützlich sein können. Wenn Sie an starken Druck gewöhnt sind, werden Sie den Druck bei der Schwangerschaftsmassage wahrscheinlich als sanft und leicht empfinden.
Da die Forschung zur Schwangerschaftsmassage spärlich ist, raten viele westlich ausgebildete Ärzte zu einem konservativen Ansatz. Eine Schwangerschaftsmassage kann dazu beitragen, einige dieser Symptome zu lindern, und auch andere Vorteile für die werdenden Eltern bieten. Technisch gesehen können Sie sich zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft massieren lassen, aber in den meisten Spas ist es Frauen im ersten Trimester nicht gestattet, eine Massage zu erhalten. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollten Sie jedoch auf Massagen verzichten, da sie Schwindelgefühle auslösen und die morgendliche Übelkeit verstärken können.
Einige Ärzte zögern, während der Schwangerschaft zu Massagen zu raten, da es große Unterschiede in der Ausbildung gibt. Dennoch gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die man beachten sollte, bevor man sich während der Schwangerschaft massieren lässt. Eine schwedische Massage wird während der Schwangerschaft empfohlen, da sie sanft ist und darauf abzielt, Muskelverspannungen zu lösen, die Blutzirkulation zu verbessern und Gelenk- und Rückenschmerzen zu lindern. Es ist erwiesen, dass eine Massagetherapie während der Schwangerschaft viele Vorteile bietet, darunter ein Gefühl des Wohlbefindens, verbesserte Entspannung und besseren Schlaf.
Erkundigen Sie sich vor Ihrem ersten Termin nach der speziellen Ausbildung und Erfahrung des Therapeuten in der Schwangerschaftsmassage. Aus diesem Grund benötigen viele Therapeuten für Schwangerschaftsmassage eine ärztliche Genehmigung, um mit Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel zu arbeiten. Viele werdende Mütter nutzen die Massagetherapie während der Schwangerschaft, um Muskelkater zu lindern und sich vor der Ankunft des Babys zu entspannen. Wenn Sie sich in der zweiten Hälfte Ihrer Schwangerschaft (nach dem vierten Monat) befinden, sollten Sie während der Massage nicht auf dem Rücken liegen.
Das Gewicht des Babys und der Gebärmutter kann die Blutgefäße zusammendrücken und die Durchblutung der Plazenta beeinträchtigen, was zu mehr Problemen führt, als eine Massage beheben kann. Wie viele andere Formen der Komplementärmedizin wurde auch die Massagetherapie während der Schwangerschaft noch nicht mit hochwertigen klinischen Forschungsmethoden untersucht.
